Luwih becik ora numpak ing weteng kosong.
Nyopir "luwe" nyuda konsentrasi lan ngrusak kesejahteraan sing penting banget "ing mburi setir".
Apa keluwen bisa mengaruhi safety nyopir? Pranyata metu iku, lan cukup gedhe, amarga nyuda konsentrasi kita lan worsens kuwi penting uga-kang "konco setir". 
Nganti 84 persen pembalap nyopir luwe. Ing wektu sing padha, diakoni manawa iki nyebabake kesel lan nyuda konsentrasi ing dalan. Ing tangan liyane, nganti 12 persen. ngandika dheweke ora seneng nyopir sawise mangan gedhe.
Sanajan ora pantes ngrancang perjalanan sawise mangan sing enak, iki minangka perjalanan
weteng kosong kaya mbebayani. Keluwen minangka panyebab umum gangguan konsentrasi, sing, utamane nalika nyopir mobil, bisa dadi ancaman nyata kanggo sopir lan pangguna dalan liyane.
Kebiasaan mangan sing nyukupi padha pentinge karo istirahat. Iki luwih bener kanggo pembalap sing kerjane kerep lelungan.
"Wong-wong sing ana ing diet dawa lan ketat bisa rawan kanggo irritability gedhe banget, lan syaraf temtunipun ora kontribusi kanggo kalem lan, ndhuwur kabeh, driving aman,"Says Zbigniew Veseli, direktur sekolah driving Renault.
Nanging, ngemil nalika nyopir ndadékaké kanggo kasunyatan sing manungsa waé sopir wis disambi saka apa sing kedadeyan ing dalan.
"Mangan nalika nyopir bisa mbebayani kaya ngomong ing telpon tanpa kit tanpa tangan," ujare instruktur sekolah nyopir Renault. - Kabeh amarga sopir ora bisa ngontrol kendaraan kanthi ngilangi tangane saka setir. Kahanan lalu lintas bisa owah kanthi cepet nganti njupuk langkah ekstra nalika nyopir utawa malah ora nggatekake bisa nyebabake akibat sing mbebayani, tambah pelatih.
Panganan sopir, utamane sadurunge lelungan sing adoh, kudu gampang dicerna lan akeh bahan sing diluncurake alon. Luwih becik mangan sajian kaya ngono udakara 2 jam sadurunge lelungan. Sembarang cemilan mesthi worth njupuk karo sampeyan, nanging tetep ing bagasi supaya kita ora "nggodha" kita duwe cemilan. Mesthi luwih aman lan luwih sehat kanggo sopir mangan panganan sajrone mandheg, sing uga bakal pulih sadurunge perjalanan sabanjure.
Sumber: Renault Driving School.
