10 tips kanggo tetep motivasi kanggo lelungan

Jujur, ana wektu sing angel banget kanggo nempelake irung lan mudhun saka kursi kanggo mlebu ing pelana. Kabeh beda. Tingkat motivasi beda-beda gumantung saka wong, iki cukup normal. Kadhangkala luwih becik mundur lan ngelingi kenapa kita seneng sepedaan gunung.

Ing ngisor iki 10 alasan utama kenapa sampeyan kudu numpak ...

1. Nyetel gol sing bisa digayuh

Setel gol SMART!

Tujuan SMART ditetepake minangka spesifik, bisa diukur, bisa diakses, berorientasi asil lan wektu. Sasaran luwih gampang digayuh yen ditulis kanthi gampang lan jelas nemtokake apa sing bakal ditindakake. Contone: nindakake squats kanggo 5 menit 3 kaping seminggu.

2. Sinau rute anyar

Miwiti karo peta lan weruh yen ana tilase ing saubengé sing sampeyan ora ngerti. Apa ora golek wong?

Lelungan menyang mesin telusur UtagawaVTT bakal menehi sampeyan puluhan (ratusan?) Pilihan.

Yen sampeyan luwih seneng melu acara sing diatur, tur singkat ing vetete.com bakal menehi ide babagan apa sing kedadeyan ing wilayah kasebut.

3. Manteb ing ati.

Ganti pikiran negatif karo sing positif. Daya pikir positif iku gedhe tenan.

Yen saben-saben sampeyan nyedhaki alangan ing dalan lan sampeyan mikir "ora bakal", coba tebak? Sampeyan mbokmenawa bakal tiba. Ngganti gagasan-gagasan negatif kasebut kanthi omong-omongan sing positif bisa dadi cara sing apik kanggo mbukak kunci lan nambah level peralatan sampeyan.

Yen sampeyan pengin nyoba meditasi kanggo nenangake awake dhewe lan ngembangake pikiran positif, mula nganggo aplikasi ing smartphone kaya Little Bamboo.

Sampeyan uga bisa nyoba maca The Power of Positive Thinking.

4. Tuku peralatan utawa (cilik) aksesoris ATV.

Yen sampeyan nambani dhewe karo peralatan cilik, sampeyan bakal duwe kepinginan banget kanggo nyoba metu ing lapangan kanggo ndeleng apa padha netepi janjine (kayata gagang speargrip ergonomis). Sampeyan bisa nemokake rekomendasi ing artikel kita, sing nampilake toko paling apik kanggo nindakake bisnis sepeda gunung utawa GPS.

5. Ngembangake dhewe liwat penerbitan online.

Temokake topik sing pengin ditambahake lan golek tutorial lan artikel ing Internet babagan topik kasebut. Contone, sampeyan bisa melu latihan sepeda gunung supaya luwih efisien ing sepeda gunung.

6. Takon dhewe KENAPA kowe seneng numpak?

Kita kabeh numpak kanthi macem-macem alasan.

• Mungkin sampeyan numpak supaya sehat lan tetep fit?
• Mungkin sampeyan numpak sepedha mung amarga mbantu sampeyan santai sawise kerja sing ngepenakke?
• Mungkin sampeyan seneng mlaku-mlaku ing alam lan krungu swara ban ing lemah?

Apa wae alesane: tulisen lan simpen cathetan cilik iki karo sampeyan, ing tas hidrasi, utawa ing kulkas.

7. Ora ana cuaca sing ala, mung peralatan sing ala.

Yen sampeyan ora ndemek ATV amarga cuaca sing ala, amarga kadhemen / teles / angin / peteng, ujare dhewe yen alasane ora becik.

Kanthi peralatan sing tepat, sampeyan bisa kanthi gampang ngadhepi unsur kasebut. Mung mudguard utawa kaos kaki sing kandel lan bisa ngganti kabeh.

8. Nyilem buku atlet sing duwe crita.

Temokake buku-buku sing menehi inspirasi, crita sing bakal nuduhake manawa wong bisa ngluwihi awake dhewe, kayata epik Stephanie Giquel: "We are born all adventurers" utawa epik Tito Tomasi: The Path of Freedom.

9. Nonton video babagan sepeda gunung.

Nyiyapake popcorn, nyiyapake ing kursi, lan uncalan spool.

Yen mung ana siji, iku bakal Unreal karo adegan misuwur Brian Semenuk, murni "aliran".

10. Numpak kanca.

Iku bisa kaget luwih gampang kanggo numpak yen sampeyan duwe tanggal karo kanca-kanca kanggo numpak. Yen sampeyan nggawe perdagangan, bakal luwih angel ilang tinimbang yen sampeyan dhewekan.

Apa sing sampeyan tindakake kanggo tetep motivasi?