Nyopir sawise operasi lumbar spine

Saka artikel kasebut, sampeyan bakal ngerti apa nyata kanggo nyopir mobil sawise operasi balung mburi. Kita uga bakal ngandhani apa sing kudu ditindakake sadurunge mlebu mobil.

Nyopir sawise operasi lumbar spine - kapan?

Ing wiwitan, sampeyan kudu nyadari yen nyopir mobil sawise operasi ing utomo lumbar ora bisa langsung. Prosedur kasebut rumit lan mbutuhake rehabilitasi sing dawa. Mung rong minggu sawise operasi, sampeyan bisa njupuk posisi lungguh, kang kudu ngenalaken alon-alon. 8 minggu pisanan iku kritis kanggo proses marasake awakmu, supaya paling apik kanggo ngindhari overexertion. 

Ing rong minggu kapisan, yen pancene perlu, transportasi ing mobil ing kursi penumpang karo jog kebak reclined kanggo posisi recumbent maksimum diijini. 

Tahap kapindho rehabilitasi - sampeyan bisa njaluk menyang mobil minangka pembalap

Nyopir mobil sawise operasi lumbar spine ing kursi sopir mung bisa ditindakake sawise wolung minggu. Sajrone periode iki, sampeyan bisa nambah wektu lungguh liyane lan liyane, nanging mung yen perlu. Posisi lungguh tansah ala kanggo utomo. Sampeyan kudu nyatet sing wektu ngginakaken konco setir ora ngluwihi telung puluh menit ing wektu. 

Sawise 3-4 sasi, tahap rehabilitasi sabanjure diwiwiti, ing ngendi sampeyan bisa bali menyang aktivitas fisik sing entheng. Gerakan penting banget kanggo pemulihan sing tepat, lan ing kasus ciloko balung mburi, nglangi lan muter minangka kegiatan sing paling dianjurake. 

Nalika aku bisa bali menyang aktivitas sadurunge operasi?

Dokter sampeyan bakal nemtokake kapan sampeyan bisa bali menyang urip aktif. Nyopir mobil sawise operasi balung mburi bisa ditindakake sawise 8 minggu, nanging pasien biasane pulih sawise 6 wulan. Sampeyan kudu eling yen wektu iki bisa ditambah utawa dikurangi, amarga kabeh gumantung saka perasaan sampeyan. 

Apa pancegahan sing kudu ditindakake sadurunge mlebu mobil?

Nyopir sawise operasi lumbar spine bisa, nanging ana sawetara perkara dhasar sing kudu dieling-eling. Kagiyatan anyar kudu diwiwiti kanthi bertahap lan alon-alon. Sadurunge nyopir mobil, njagong dhisik sawetara menit lan priksa manawa ana rasa nyeri. Coba aja nyopir luwih saka 30 menit, amarga gaya urip sedentary ora becik kanggo balung mburi. Sadurunge nyopir, setel kursi pembalap menyang posisi sing nyaman lan priksa manawa wilayah lumbar wis didhukung kanthi bener.

Nyopir sawise operasi lumbar spine pancen bisa ditindakake sawise wolung minggu. Nanging, elinga yen kesehatan iku sing paling penting, lan aja ngganggu awak kanthi ora perlu.