Tes kehamilan positif? Mangkene apa sing kudu ditindakake sabanjure

Petualangan kasebut mung diwiwiti - tes kasebut dikonfirmasi manawa sampeyan bakal dadi ibu. Kepriye tumindake? Apa sampeyan langsung mlayu menyang dhokter, ngganti kabiasaan, gaya urip lan lingkungan? Tenang, ambegan. Ana prekara sing pancen kudu ditindakake kanthi cepet, nanging uga ana owah-owahan sing bisa direncanakake lan ditindakake kanthi bertahap.

Yen sampeyan wis nguwasani kabungahan gedhe lan badai emosi saka euforia nganti histeria (reaksi bisa beda banget lan kabeh iku alam), sampeyan bisa ngomong karo wong sing pengin dilaporake babagan kasunyatan iki, wektune kanggo nyiapake meteng. Lan sanajan sampeyan bakal njupuk tindakan mengko karo wong tuwa liyane, bisa uga karo sederek utawa kanca, ing wayahe wiwitan iki, coba fokus mung ing kabutuhan sampeyan. 

Coba nggawe urip saben dina luwih gampang

Lan iku pancene bab dhasar. Ing wektu iki, pitunjuk iki bisa uga katon abstrak, nanging percaya marang aku, ana akeh perkara ing urip wanita ngandhut sing bisa kaget sampeyan. Contone, yen sampeyan wis suwe ngimpi kursi sing nyaman kanthi pijakan kaki, saiki wektune kanggo mbayar. Menapa malih, punika migunani kanggo dipakani lan bisa dadi kirim printah kanggo sasi teka. Telusuri restoran pangiriman lan ninggalake sing sehat ing ndhuwur. Bisa uga ana dina nalika sampeyan ora blanja utawa ora duwe tenaga kanggo masak. Mesen bingkisan menyang omah sampeyan lan dudu menyang mesin bingkisan kanggo nyuda biaya overhead sampeyan. Tuku tas blanja ing gembong. Mesen sikat cuci alus kanthi gagang dawa. Tanduk sepatu bisa uga migunani. Delengen selimut entheng sing digawe saka bahan alami lan bantal saka macem-macem wujud supaya sampeyan bisa lungguh kanthi nyaman ing weteng ing sisih sampeyan. Iki mesthi mung conto sing bakal menehi inspirasi kanggo nggawe urip saben dina kanthi gampang lan nikmati kamardikan nganti suwe.

Jaga keamanan kanthi ngindhari ancaman

Utamane sawise 2 minggu saka pembuahan nganti sasi katelu, lingkungan sing ora sehat lan intervensi ing awak kudu dihindari. Paparan mbebayani kanggo, contone, cat, bahan kimia, pupuk lan semprotan tanduran utawa cahya kanggo tingkat swara dhuwur bisa nimbulaké resiko. Sampeyan kudu ati-ati karo kontak karo wong lara. Nanging uga nyerah kegiatan mbebayani kayata solarium, sauna, sinar-x, lan malah anestesi ing dokter gigi. Sadurunge perawatan apa wae, apa kosmetik utawa medis, ngandhani yen sampeyan lagi ngandhut lan takon apa mbebayani. Iki ditrapake kanggo perawatan selesma lan manikur dhewe. Nanging, tansah gawa kertu, awis, ponsel sing wis diisi daya (pikirake baterei eksternal), sebotol banyu, lan cemilan karo sampeyan. Awak sampeyan ganti, supaya bisa ngejutake sampeyan karo macem-macem kahanan sing mbutuhake perjalanan cepet menyang omah utawa telpon menyang wong sing dikasihi kanggo dhukungan.

Ngganti kabiasaan kanggo meteng sing luwih apik

Sampeyan ora kudu nyerah gaya urip saiki, nanging sawetara pangaturan bakal dibutuhake. Contone, tinimbang pijet lan sauna sing kuat, pilih mlaku-mlaku lan njaluk pasangan pijet sikil saben dina. Ngalih menyang latihan sing luwih gampang, utamane yen sampeyan nindakake dhewe lan ora ana sing takon. Mulai mbayar manungsa waé kanggo kahanan urip sehat. Malah… hawa. Ing mangsa, sampeyan kudu ngindhari lumaku nalika ana smog lan nggunakake pembersih udara njero ruangan. Ing mangsa panas, ing panas, kita ora metu, lan humidification lan cooling diuripake ing jero ruangan.

Wektu kanggo luwih fokus ing awak dhewe

Priksa manawa sampeyan duwe gerakan sing cukup, ayo santai, buku, koran, film utawa teka-teki. Tulisen. Ing tanggalan saben dina, nanging njupuk notebook kapisah ing ngendi sampeyan bakal nulis apa sing kedadeyan. Ora kudu saben dina, nanging saben minggu utawa saben wulan. Uga rencana ing ngendi sampeyan bakal ngumpulake foto digital saka wiwitan (bakal ana atusan) lan sing ana hubungane karo meteng lan urip karo bayi - luwih seneng dilebokake ing album klasik utawa bisa dicithak minangka buku.

Ninggalake kabiasaan ala lan kebiasaan ala lan nggawe janjian karo dhokter

 Kunjungan menyang dhokter dianjurake 6 minggu sawise pembuahan. Lan iku cara paling apik kanggo ngrancang. Nanging, diwenehi antrian, ndhaftar sanalika sampeyan ngerti sampeyan lagi ngandhut. Uga elinga supaya ora njupuk obat sadurunge kunjungan iki. Yen sampeyan butuh obat-obatan sing dawa, langsung mriksa leaflet - kudu ana cathetan yen wanita ngandhut bisa njupuk.

Temokake dhukungan saka wong sing ditresnani lan sumber kawruh sing padhet

 Kaping pisanan, kita ora ngandhani akeh wong babagan kahanan anyar, lan iki pancen alami. Nanging, iku worth duwe siji utawa loro wong sing bisa bantuan kita ing kahanan unforeseen - riko menyang dhokter, rusak ing kesejahteraan utawa gulung ing swasana ati. Sampeyan uga penting kanggo golek dhukungan informasi sing dipercaya babagan owah-owahan sing bakal kedadeyan ing awak saben minggu. Saenipun, iki kudu dadi referensi buku, dudu saran saka forum Internet.

Tip liyane kanggo ibu lan bocah bisa ditemokake ing AvtoTachki Passions ing bagean Panuntun.