Sepedha listrik apik kanggo kesehatan wong tuwa

Bersepeda listrik kanthi rutin bisa mbantu wong tuwa nambah fungsi kognitif, miturut panaliten Inggris.

Panaliten kasebut, dipimpin dening para ilmuwan saka Universitas Reading lan Oxford Brooks, suwene rong wulan lan ngevaluasi kesehatan udakara 50 pria lan wanita sing umure antarane 83 lan XNUMX taun.

Sepeda klasik lan listrik

Kabeh peserta sing anyar ing praktik siklus dibagi dadi telung klompok. Ing e-mancal, pisanan nindakake telung sesi 30 menit saben minggu. Kapindho nindakake program sing padha, nanging ing pit tradisional. Anggota kelompok katelu ora numpak sepedha sajrone eksperimen.

Nalika dandan ing fungsi kognitif katon ing rong klompok pisanan, peneliti nemokake yen klompok sing nggunakake mancal listrik duwe rasa luwih saka uga-kang, kamungkinan amarga ease relatif saka olahraga.

 Kita mikir yen wong-wong sing nggunakake sepeda pedal tradisional bakal ningkatake kesehatan fisik lan mental amarga bakal menehi latihan sing paling apik kanggo sistem kardiovaskular. Nanging, wong-wong sing wis nggunakake e-sepeda wis marang kita sing padha aran luwih nyaman nindakake tumindak sing dijaluk. Kasunyatan manawa klompok kasebut bisa metu kanthi mancal, sanajan tanpa gaweyan fisik, bisa uga nambah kesejahteraan psikologis wong.  Details Louise-Anne Leyland, peneliti ing University College London, ana ing asal saka project.

Ing skala Eropa, panaliten Inggris iki dudu sing pertama nyorot keuntungan kesehatan saka sepeda listrik. Ing 2018, peneliti ing Universitas Basel entuk kesimpulan sing padha..