5 alasan kanggo nyerah teh ijo

Teh ijo ora mung rasa unik, aroma sing apik, warna sing alus, nanging uga akeh nutrisi. Temokake apa isine lan kenapa sampeyan kudu ngombe lan kalebu ing diet sampeyan kanthi rutin.

1. Kaya flavonoid alami

Polifenol minangka senyawa organik sing ditemokake kanthi alami ing tanduran. Salah sawijining klompok polifenol yaiku flavonoid, sumber sing sugih yaiku teh. Padha uga ditemokake ing woh-wohan, sayuran lan jus woh.

2. Nol Kalori*

* teh tanpa tambahan susu lan gula

Ngombe teh tanpa susu lan gula minangka cara sing apik kanggo nyedhiyakake awak kanthi cairan sing cukup tanpa kalori ekstra.

3. Hidrasi awak sing cukup

Teh ijo sing diseduh yaiku 99% banyu, sing njamin hidrasi awak kanthi cara sing nyenengake lan enak.

4. Kurang kafein tinimbang kopi espresso lan kandungan L-theanine

Teh lan kopi ngemot kafein, nanging uga ngemot macem-macem polifenol sing menehi rasa khas. Isi kafein ing tèh lan kopi beda-beda gumantung saka varietas lan jinis sing digunakake, cara nyiapake, lan ukuran porsi. Ing sisih liya, teh sing diseduh ngemot rata-rata 2 kaping luwih sithik kafein tinimbang secangkir kopi sing diseduh (40 mg kafein ing secangkir teh lan 80 mg kafein ing secangkir kopi). Kajaba iku, kudu dielingake yen teh ngandhut asam amino sing diarani L-theanine.

5. rasa gedhe

Nalika nerangake Lipton Green Teas, kita duwe macem-macem rasa sing bisa dipilih - campuran woh wohan beri, jeruk, mangga lan melati.

---------

Siji cangkir teh ijo yaiku flavonoid luwih akeh tinimbang:

• 3 gelas jus jeruk

• 2 apel abang medium

• 28 brokoli digodhog

---------

Seni nyeduh teh ijo

1. Ayo dadi miwiti karo banyu seger seger.

2. Kita nggodhok banyu, nanging supaya adhem sethithik sadurunge diwutahake teh.

3. Tuangake banyu supaya godhong teh bisa ngetokake aroma.

4. … Enteni 2 menit kanggo nemu rasa swarga iki.

Saiki wektune kanggo nikmati rasa sing nyenengake saka infus sing apik iki!

Sampeyan ngerti?

1. Kabeh teh asale saka sumber sing padha, semak Camellia Sinesis.

2. Miturut legenda, teh pisanan digawe ing China ing 2737 SM.

3. Buruh trampil bisa panen 30 nganti 35 kilogram godhong tèh saben dina. Iku cukup kanggo nggawe udakara 4000 kantong teh!

4. Butuh rata-rata 24 godhong teh seger kanggo nggawe siji kantong teh.

Kepiye carane nggawe teh ijo? Iku prasaja! Godhong tèh kena suhu dhuwur, sing, gumantung saka cara sing digunakake, menehi rasa khas tèh ijo. Banjur, kanthi pangolahan lan pangatusan teknologi sing cocog, diwenehi bentuk pungkasan.